Pilates
みんなで楽しく身体を動かそう
SCROLL
CONCEPT
最高の身体を引き出します
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RADYのすべてのプログラムは
医学博士、日本体育協会公認スポーツドクターである
「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック院長 柴原基」が監修、
コンディショニングのプロフェッショナルである
アスレティックトレーナーが解剖学、運動生理学、栄養学など
最新の情報をもとに徹底サポート！
グループセッションでは
運動習慣をつけたい、筋力を付けたい、肩こり、腰痛の予防など
様々なご要望に対応した豊富なセッションをご提供します！
セッション内容はピイラティスやヨガ、
ボディメイク、ボディチェンジ、ウォーキングなど
初心者の方も安心に取り組めるようにレベル設定もご用意しています。
みんなで楽しく身体を動かしていきましょう！
FEATURE
選ばれている3つの特長
医師が監修！
全員がアスレティックトレーナー
RADY functional GYMは「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック」 院長 柴原基が監修、管理しています。そして全トレーナーがアスレティックトレーナーの資格を保有しています。
コスパ抜群！
ピラティス以外のセッション可能！
気軽にピラティスやヨガ、ボディメイクなどに取り組んで頂けるセッションプランはグループセッション月額6,600円～（税込）で受け放題！ピラティスのセッションも充実、週2回受けると1回850円ほどとコスパは抜群です。
マンツーマンの
ピラティスレッスンも対応可能！
グループセッションでは物足りない！という方にはマンツーマンのピラティスレッスンも対応可能！コンディショニングのプロフェッショナルであるアスレティックトレーナーがパーソナルプランであなたを徹底サポートします！
SESSION
セッションについて
明石でピラティスレッスンを受けたい人は必見！
医師が監修するフィットネスRADY functional GYMなら 月額6,600円～（税込）でいろんなセッションを受け放題です。
ピラティスも多数開催していますので週2回通うと1回850円ほどで受けられます。
セッションは以下の様に分類し、お客様のトレーニング目的に合わせてグループまたはセッションを選択できます。
赤グループ
ファンクショナル（レベル１・レベル2）
水色グループ
ピラティス（レベル１・レベル2）ステップゼロ
緑グループ
ボディ（ボディメイク、ボディバランス、ボディチェンジ）ファットバーン
青グループ
ファンクショナルローラーピラティス
ピンクグループ
ウォーキング（レギュラーウォーキング、デイウォーキング）
紫グループ
ヨガ(モーニングヨガ、リセットヨガ)
新セッション
チームビーツ、呼吸など
＊新設のセッションのため最初の３ヶ月間はどなたでも参加可能です。
※同一セッションであれば週に何度でも参加可能です。
※ウィークリーセッションはどなたでも参加可能です。
※R2～R4会員様には入会時に希望セッションを確認致します。
※会員種別の変更は、口座振替・カード決済の方は前月10日まで変更可能です。
※一度選択頂いたセッションはその後（変更月前月14日まで）も変更可能です。
※追加1セッション都度参加1回1,650円（税込）で参加可能です。
【例】
・R2会員の方：上記セッションから2つ選択（例えばファンクショナルとピラティス＆ステップゼロ）
月に1回だけヨガを受講したい場合にはRADY受付にてセッション受講前に1,650円お支払い頂きます。
いつまでも大好きなスポーツや
レジャーを楽しんでいただきたい
PLAN
会員プラン
レギュラー会員
全営業時間で様々なプログラムをご利用いただけます。
R4会員（4セッション以上）
月会費／11,000円
R3会員（3セッションまで）
月会費／10,450円
R2会員（2セッションまで）
月会費／8,250円
R1会員（1セッションまで）
月会費／6,600円
デイ会員
お昼間の時間（13：10～17：15）の様々なプログラムをご利用いただけます。
月会費／6,600円
全ての料金は税込です
How to join
入会に必要なもの
4周年記念キャンペーン実施中！
（11月1日～12月31日まで）
入会金
3,300円 →
0円
入会事務手数料
3,300円
ご本人が確認できるもの
運転免許証・健康保険証・パスポート・学生証など
＜クレジットカードをご利用される場合＞※1
クレジットカード
＜口座引き落としをご利用される場合＞※2
・金融機関名・ 支店名 ・口座番号 ・お届印
※1入会日より1ヶ月分の会費をクレジットカードで毎月決済いたします
※2入会日より当月は引き落とし日までの日割りとなり、それ以降は1ヶ月分の会費を口座より毎月お引き落としとなります
TRIAL LESSON
体験レッスンの流れ
01
公式LINE、もしくはお問合せからご連絡下さい。
02
参加される日程をトレーナーと
決めていきましょう。
03
レッスン当日はお時間10分前に
ご来店くださいね。
初回体験ではカウンセリング、ストレッチ、体成分測定「Inbody」を用いたデータ分析そしてお客様のニーズと評価に基づいて体験エクササイズを行わせて頂きます。
Special gift
特別なプレゼント
グループセッション限定！
7日間セッション無料で受け放題
毎月先着10名
体験レッスンするなら
公式LINEから！
公式LINEにご登録頂くとスマホから
ご予約が可能になりますので便利です。
限定イベント企画の告知をお送りさせて頂きます。
4周年記念キャンペーン実施中！
（11月1日～12月31日 まで）
入会金
3,300円 →
0円
体験レッスン（90分）
【初心者向けピラティス】明石でただ一つの医師監修フィットネスジム
FAQ
よくある質問
Q
ピラティスってなんですか?
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。今では、一般の方～オリンピックに出場するレベルのトップアスリートまで、幅広く普及しているメソッドです。
Q
ピラティスにはどんな効果があり ますか?
ピラティスは、自分の体に意識を向けることに重点を置いています。関節の動き、筋肉の伸びる感覚、呼吸や心拍などを感じることで、自分自身の体と向き合うことができます。日常生活では、様々な影響によって無意識のうちに呼吸(自律神経)や姿勢の乱れが起きていることが多くあります。その結果、筋肉や背骨の硬さが出現し、体の不調や痛みに繋がってしまいます。その日常生活で起こった様々な乱れを改善することができるのが、ピラティスです。
Q
セッションは何分間ですか?
1セッション 45分間です。
Q
セッションを受けるにあたって何が必要ですか?
セッションに参加される際は、運動しやすい服装と汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。当施設は全面芝生となっておりますので、靴下もしくは裸足でご参加いただけます。また、ピラティスのセッションの際はマットとストレッチポールを無料で貸し出しをしております。お仕事終わりにも、ふらっと寄っていただきやすくなっております。
Q
年齢制限はありますか?
セッションのご参加に年齢制限はありません。RADY Functional Gym は 20 代~80 代の方まで、幅広い年齢層の方がセッションに参加されています。ピラティスを含めて、セッションはレベルを分けて様々なクラスをご用意しておりますので、ご自身の運動レベルに合ったセッションに参加いただくことができます。