Personal training
アスリートも通うメディカルトレーニング
SCROLL
CONCEPT
最高の身体を引き出します
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RADYのすべてのプログラムは
医学博士、日本体育協会公認スポーツドクターである
「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック院長 柴原基」が監修、
コンディショニングのプロフェッショナルである
アスレティックトレーナーが解剖学、運動生理学、栄養学など
最新の情報をもとにマンツーマンで徹底サポート！
パーソナルトレーニングでは
パフォーマンスアップ、筋力トレーニング、ボディメイクなど
様々なご要望にご対応し個人に合わせたフルオーダーメイドでご提供します！
また、パーソナルトレーニングではトレーニングのみならず、
普段の生活環境や栄養面からのアドバイスもさせていただきます！
今まで中々運動で痩せられなかった、体の不調が続いている方など
ぜひトレーナーにご相談ください!
ATHLETE
スポーツ選手
ウインドサーファー
福井梁介選手
元阪神タイガース
糸井嘉男選手
スポーツクライミング
松岡玲央選手
ASハリマアルビオン
武田裕季選手
プロダーツプレイヤー
永石勇弥選手
パラ卓球選手
山本美貴子選手
TRAINING
トレーニング風景
REVIEWS
お客様の声
週に1度和地トレーナーとパーソナルトレーニングを行っています。15年近く悩んでいた腰の痛みがなくなりました。
また、それ以外にも体の痛みが消えました。現在の目標は、痛みなく身体を十分に使ってダンスができることでスキルのブラッシュアップをしていきたいです。
プレストンデイビットさん
いつまでも大好きなスポーツや
レジャーを楽しんでいただきたい
PLAN
会員プラン
パーソナルトレーナーとの
個人トレーニングです。
１回60分/8,450円
１回30分/4,550円
パーソナル会員
お二人で受けていただく
トレーニングです。
１回60分/4,000円
１回30分/3,000円
お一人様の料金です。
パーソナルペア会員
18歳以上の方を対象でパーソナルトレーニングを3人以上で受けていただくトレーニングです。
１回60分/2,750円
１回30分/1,650円
お一人様の料金です。
グループ会員
COUPON
回数券
30,000円
※1
１回60分（4回分）
１回30分（8回分）
和地トレーナー
26,000円
１回60分（4回分）
１回30分（8回分）
瀬尾トレーナー
26,000円
１回60分（4回分）
１回30分（8回分）
伊東トレーナー
学生会員
18,000円
※2
１回60分（4回分）
１回30分（8回分）
※1指名料として＋1,000円が含まれております
※2学生会員は指名料が発生致しません
How to join
入会に必要なもの
入会金
3,300円
入会事務手数料
3,300円
ご本人が確認できるもの
運転免許証・健康保険証・パスポート・学生証など
TRIAL LESSON
体験レッスンの流れ
01
公式LINE、もしくはお問合せからご連絡下さい。
02
参加される日程をトレーナーと
決めていきましょう。
03
レッスン当日はお時間10分前に
ご来店くださいね。
初回体験ではカウンセリング、ストレッチ、体成分測定「Inbody」を用いたデータ分析そしてお客様のニーズと評価に基づいて体験エクササイズを行わせて頂きます。
体験レッスンするなら
公式LINEから！
公式LINEにご登録頂くとスマホから
ご予約が可能になりますので便利です。
限定イベント企画の告知をお送りさせて頂きます。
体験レッスン（90分）
【医師監修】明石JR魚住駅徒歩1分のパーソナルジム（都度払いで安い） | RADY
FAQ
よくある質問
Q
どのような効果がありますか？
姿勢改善、身体の柔軟性改善、筋力アップ、競技力アップ、ダイエット、
膝や腰の痛みの改善などの目的で利用されている方が多いです。
Q
どのようなことを行うのですか？
お客様のトレーニング目的に合わせて内容は異なりますが、大まかに分けると、姿勢改善、柔軟性改善、痛みの改善をご希望の場合には体幹トレーニングや、立った状態で自重または軽めのおもりを使用してのトレーニングを行います。
筋力アップ、競技力アップ、ダイエットなど運動量を上げる必要がある場合には重めのおもりを使用したり、目的に応じて走る、跳ぶ、止まるなどのダイナミックな動きの割合が多くなります。
様々な動きが行えるようにケトルベル、バトルロープ、ボックス、ViPR、メディシンボール、ウォーターバッグなどのツールやローイングマシーン、エアロバイク、トレッドミルの有酸素マシンを備えています。また、クライアントの症状や状態に合わせて、ストレッチやリリースのみの対応もございます。
Q
パーソナルトレーニングは1回何分ですか？
30分と60分のいずれかから目的、ご予算、スケジュールに
合わせてお選び頂けます。
Q
どのような人が受けると良いですか？
効果のところにも記載通り、姿勢改善、身体の柔軟性改善、筋力アップ、競技力アップ、ダイエットをご希望の方以外にも、歩き辛さがある方、腰痛や膝の痛みをお持ちの方も筋力をつけ、正しい身体の使い方を覚え、姿勢が改善することで症状が改善される方も多数いらっしゃいます。
Q
トレーニングを受けるにあたって何が必要ですか？
運動できる服装、汗をかく可能性があるためタオル、水分があれば結構です。ハダシまたはくつ下で行うため、シューズは必要ありません。更衣室があり着替えは可能ですが、シャワー室はございません。
Q
年齢制限はありますか？
小学生から受け付けております。上限は設定しておりません。
現在小学生から80代の方が利用されています。