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Group session

みんなで楽しく身体を動かそう

SCROLL

CONCEPT

最高の身体を引き出します

RADY functional GYM・ロゴ

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しばはら整形外科スポーツ関節クリニック・ロゴ
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RADYのすべてのプログラムは

医学博士、日本体育協会公認スポーツドクターである

「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック院長 柴原基」が監修、

コンディショニングのプロフェッショナルである

アスレティックトレーナーが解剖学、運動生理学、栄養学など

最新の情報をもとに徹底サポート!

グループセッションでは
運動習慣をつけたい、筋力を付けたい、肩こり、腰痛の予防など
様々なご要望に対応した豊富なセッションをご提供します!

セッション内容はピイラティスやヨガ、
ボディメイク、ボディチェンジ、ウォーキングなど
初心者の方も安心に取り組めるようにレベル設定もご用意しています。
みんなで楽しく身体を動かしていきましょう!

TRAINING

トレーニング風景

  • YouTube

SESSION

セッションについて

セッションは以下の様に分類し、お客様のトレーニング目的に合わせてグループまたはセッションを選択できます。

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赤グループ

ファンクショナル(レベル1・レベル2)

水色グループ

ピラティス(レベル1・レベル2)ステップゼロ

緑グループ

ボディ(ボディメイク、ボディバランス、ボディチェンジ)ファットバーン

青グループ

ファンクショナルローラーピラティス

ピンクグループ

ウォーキング(レギュラーウォーキング、デイウォーキング)

紫グループ

ヨガ(モーニングヨガ、リセットヨガ)

新セッション

チームビーツ、呼吸など

*新設のセッションのため最初の3ヶ月間はどなたでも参加可能です。

※同一セッションであれば週に何度でも参加可能です。

※ウィークリーセッションはどなたでも参加可能です。

※R2~R4会員様には入会時に希望セッションを確認致します。

※会員種別の変更は、口座振替・カード決済の方は前月10日まで変更可能です。

※一度選択頂いたセッションはその後(変更月前月14日まで)も変更可能です。

※追加1セッション都度参加1回1,650円(税込)で参加可能です。

【例】
・R2会員の方:上記セッションから2つ選択(例えばファンクショナルとピラティス&ステップゼロ)

月に1回だけヨガを受講したい場合にはRADY受付にてセッション受講前に1,650円お支払い頂きます。

いつまでも大好きなスポーツや

レジャーを楽しんでいただきたい

PLAN

会員プラン

​レギュラー会員

全営業時間で様々なプログラムをご利用いただけます。

R4会員(4セッション以上)

月会費/11,000円

R3会員(3セッションまで)

月会費/10,450円

R2会員(2セッションまで)

月会費/8,250円

R1会員(1セッションまで)

月会費/6,600円

​デイ会員

お昼間の時間(13:10~17:15)の様々なプログラムをご利用いただけます。

月会費/6,600円

全ての料金は税込です 

How to join

入会に必要なもの

入会金

3,300円

入会事務手数料

3,300円

ご本人が確認できるもの

運転免許証・健康保険証・パスポート・学生証など

​<クレジットカードをご利用される場合>※1

​クレジットカード

​<口座引き落としをご利用される場合>※2

・金融機関名・ 支店名 ・口座番号 ・お届印

※1入会日より1ヶ月分の会費をクレジットカードで毎月決済いたします 

※2入会日より当月は引き落とし日までの日割りとなり、それ以降は1ヶ月分の会費を口座より毎月お引き落としとなります

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TRIAL LESSON

​体験レッスンの流れ

01

スマホ

公式LINE、もしくはお問合せからご連絡下さい。

02

スケジュール

参加される日程をトレーナーと

​決めていきましょう。

03

初回体験レッスン

レッスン当日はお時間10分前に

​ご来店くださいね。

初回体験ではカウンセリング、ストレッチ、体成分測定「Inbody」を用いたデータ分析そしてお客様のニーズと評価に基づいて体験エクササイズを行わせて頂きます。

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Special gift

特別なプレゼント

グループセッション限定!

7日間セッション無料で受け放題

毎月先着10名

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体験レッスンするなら

公式LINEから!

公式LINEにご登録頂くとスマホから
ご予約が可能になりますので便利です。
限定イベント企画の告知をお送りさせて頂きます。

体験レッスン(90分)

公式LINE

グループセッション | 医師が監修する明石でただ一つのフィットネスジム

FAQ

​よくある質問

Q

どのような効果がありますか?

姿勢改善、身体の柔軟性改善、筋力アップ、競技力アップ、ダイエット、

膝や腰の痛みの改善などの目的で利用されている方が多いです。

Q

どのようなことを行うのですか?

セッション内容は異なりますが、大まかに分けると、姿勢改善、柔軟性改善、痛みの改善をご希望の場合には体幹トレーニングや、立った状態で自重または軽めのおもりを使用してのトレーニングを行います。

Q

グループセッションは1回何分ですか?

1回45分です。

Q

どのような人が受けると良いですか?

効果のところにも記載通り、姿勢改善、身体の柔軟性改善、筋力アップ、競技力アップ、ダイエットをご希望の方以外にも、歩き辛さがある方、腰痛や膝の痛みをお持ちの方も筋力をつけ、正しい身体の使い方を覚え、姿勢が改善することで症状が改善される方も多数いらっしゃいます。

Q

トレーニングを受けるにあたって何が必要ですか?

運動できる服装、汗をかく可能性があるためタオル、水分があれば結構です。ハダシまたはくつ下で行うため、シューズは必要ありません。更衣室があり着替えは可能ですが、シャワー室はございません。

Q

年齢制限はありますか?

小学生から受け付けております。上限は設定しておりません。

現在小学生から80代の方が利用されています。

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